Laufend genießen in Niederösterreich - Klösterreich
 

Lau­fend genie­ßen in Niederösterreich

Veröffentlicht von goettweig am

Gesund­heit

Lau­fend genie­ßen in Niederösterreich

Laufend genießen in Niederösterreich

Das Bene­dik­ti­ner­stift Gött­weig ist in die Akti­on „Lau­fend genie­ßen in Nie­der­ös­ter­reich“ ein­be­zo­gen: Das impo­san­te Bene­dik­ti­ner­stift Gött­weig ist Aus­gangs- und End­punkt einer 4,2 km lan­gen Run­de, die aber hüge­lig und daher rela­tiv selek­tiv ist. Vom Park­platz an der Süd­sei­te des Stif­tes führt die Stre­cke auf den ers­ten 1.000 Metern in Ser­pen­ti­nen 220 Meter tie­fer nach Kleinwien.
Auf wel­li­gem Ter­rain wird im Schat­ten spen­den­den Wald gelau­fen, was gera­de in der war­men Jah­res­zeit Vor­tei­le bringt. Am Ende führt ein schma­ler Wald­weg wie­der in Ser­pen­ti­nen zum Stift hin­auf. Die NÖ Lan­des­re­gie­rung hat die­se Initia­ti­ve und die Ent­wick­lung des Gesamt­pro­jekts den bewähr­ten fach­män­ni­schen Hän­den des Spit­zen­sport­lers Toni Pfef­fer übertragen.

Lau­fend genie­ßen beschreibt die Lauf­stre­cke rund um das Stift Gött­weig so: Län­ge: 4.200 m; 220 m Höhen­dif­fe­renz, 95 % befes­tig­te Wege, 5 % Asphalt. Der Start- und Ziel­punkt der 4.200 Meter lan­gen selek­ti­ven Stre­cke befin­det sich am Park­plat­zen­de auf der Süd­sei­te des Stif­tes Gött­weig. Vom Start weg lau­fen wir in Ser­pen­ti­nen, auf stark fal­len­dem Ter­rain im Wald über die Klein­wie­ner Lei­ten hin­un­ter. Nach genau 1.000 Metern haben wir den tiefs­ten Punkt der Stre­cke erreicht. Wir haben hier schon mehr als 200 Höhen­me­ter berg­ab zurück­ge­legt. Wir bie­gen nun rechts ab und lau­fen auf fla­chem bis leicht wel­li­gem Ter­rain im Wald wei­ter. Zwi­schen 1,6 und 1,8 Kilo­me­tern erwar­tet uns ein kräf­ti­ger Anstieg. Teil­wei­se ent­lang der Bahn­tras­se führt uns die Stre­cke auf wel­li­gem Ter­rain zur 3,3‑km-Marke. Hier beginnt die Stre­cke wie­der stark zu stei­gen. In Ser­pen­ti­nen lau­fen wir die nächs­ten selek­ti­ven und stark stei­gen­den 700 Meter nach oben. Kurz nach der 4‑km-Mar­ke errei­chen wir wie­der das Stifts­are­al wo wir nach genau 4.200 for­dern­den Metern den Start- und Ziel­punkt errei­chen. Tipp: Lau­fen Sie am ers­ten Kilo­me­ter auf­grund des Gefäl­les nicht zu schnell, son­dern sehr dosiert. Tei­len Sie sich die­se Run­de gut ein, denn am Schluss­stück sind 200 Höhen­me­ter zu bewältigen.

Infor­ma­ti­on:
Stift Gött­weig, Pforte-Reception
A‑3511 Stift Göttweig,
Tel: +43 (0)2732 85581–332, Fax DW 244,
E‑Mail:
http://www.stiftgoettweig.at/

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Karten/Infos:

Bene­dik­ti­ner­klos­ter Göttweig

Ort der Begeg­nung und UNESCO-Weltkulturerbe

Stift Gött­weig 1
3511  Gött­weig
(T): +43 (0)2732 85581–0
(F): +43 (0)2732 85581–244