Alphalauf
![](https://www.kloesterreich.at/wp-content/uploads/2020/03/kbalphalauf_neu.png)
Pilgern & Wandern
Alphalauf
Fr, 17. Mai 2019 – So, 19. Mai 2019, 16:00–13:00
![](https://www.kloesterreich.at/wp-content/uploads/2020/03/kbalphalauf_neu.png)
Eine Kombination aus Laufen, Entspannungstechnik und Meditation
Termin: Fr. 17.05.2019 bis So. 19.05.2019
Beginn: 16:00 Uhr, Anreise ab 14:00 Uhr möglich
Ende: ca. 13:00 Uhr
Für Körper, Geist und Seele
Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven
Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten sie beim
Laufen Freude und Entspannung erleben. In diesem Seminar
erlernen Sie, wie der Alphalauf zur Harmonisierung von Körper,
Geist und Seele beiträgt. Außerdem werden Entspannungs- und
Atemtechniken vermittelt, die zu mehr Wohlbefinden und innerer
Ausgeglichenheit führen.
Begleitung:
Dr. Johannes Huber MBA
Geschäftsführer, Gründer von Alphalauf,
Experte in Gesundheitsförderung,
Theologe und Lauftrainer
Kurskosten: € 230,-
Ermäßigung für Sportunionmitglieder,
Alphalauf Community und Partnerorganisationen
Kursanmeldung: Bis Mo. 22.04.2019
mailto: oder
Tel. Nr.: 0699/1163 7039
Seminarinhalte:
• Zusammenhänge zwischen Laufen, Gehen und Meditation
entdecken
• gemeinsame Naturerlebniseinheiten (leichtes Laufen und Gehen)
• Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs (Technik und Phasen)
• Vorträge zu den Themen Laufen, Identität und Gesundheit
• Entspannungstechniken
• Funktionelles Dehnen
• Laufstilberatung
• Gemeinsame Meditation und Zeit der Stille
Zimmerreservierung:
Kloster Wernberg
Tel. Nr.: 04252/2216
mailto:
Unterkunftskosten:
2 Nächte pro Person mit Vollpension und
allen Abgaben:
Doppelzimmer je nach Kategorie:
€ 120,60 bis € 140,60
Einzelzimmer je nach Kategorie:
€ 130,60 bis € 150,60
+
Karten/Infos:
Missionskloster Wernberg
Oase für Körper, Geist und Seele
9241 Wernberg