„Entschlacken und Entspannen“ Auf-ATMEN für Körper und Seele
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Fasten
„Entschlacken und Entspannen“ Auf-ATMEN für Körper und Seele
Sa, 18. Januar 2020 – Fr, 24. Januar 2020, 16:00–10:00
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Fasten für Gesunde“ nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
Fasten reinigt und heilt den Körper, klärt den Geist und verleiht der Seele Flügel. In vielen traditionellen medizinischen Lehren und in allen Weltreligionen hat das Fasten deshalb seinen festen Platz. Die überlieferte und vielfach erprobte heilsame Wirkung des Fastens wird in den letzten Jahren erfreulicherweise von der modernen medizinischen Forschung bestätigt.
Die erneuernde Kraft des Fastens verstärken wir mit Übungen aus der Integrativen Atemgymnastik. Die sehr einfachen, für jeden geeigneten Übungen können beleben und vitalisieren, entlasten und ausleiten oder entspannen und zentrieren. Sie stärken die Fähigkeit, sich zu spüren, im eigenen Körper präsent zu sein und sich am Leben zu freuen. Altes und Verbrauchtes kann atmend und fastend losgelassen werden, sodass Platz wird für Frisches und Stärkendes.
Ausgedehnte Spaziergänge an der frischen Luft und ausreichend Zeit zum Für-Sich-Sein, sowie fundierte und einfache Empfehlungen für das Essen nach dem Fasten machen diese Woche zu einem runden Erlebnis.
Anreise: ab 14:00 Uhr möglich
Beginn: 16:00 Uhr
Abreise: nach dem Frühstück
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Schwerpunkt dieser Fastenwoche:
In dieser Woche verstärken wir die erneuernde Kraft des Fastens mit belebenden und entspannenden Atemübungen. Altes und Verbrauchtes kann ausatmend losgelassen werden, sodass Platz wird für Frisches und Stärkendes.
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Elemente der Woche:
Atem- und Körperübungen aus der Integrativen Atemgymnastik
Impulsvorträge, Schwerpunkt „Essen nach dem Fasten“
Bewegung in der Natur (Morgengang, Nachmittagsspaziergang)
tägliche Gesprächs- und Austauschrunde
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Gluten- und laktosefreie Fastenverpflegung:
vitaminreiche Obst- und Gemüsesäfte (Früh)
pürierte Gemüsesuppen (Mittag)
klare Gemüsebrühen (Mittag und Abend)
frische Kräuter
Kräutertees aus dem Klostergarten
reichlich Wasser
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Inkludierte Leistungen:
6 Übernachtungen, sorgfältig zubereitete Fastenverpflegung und Begleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin.
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.
Mindestens 5 Teilnehmer sind Voraussetzung für die Durchführung.
Zubuchung möglich:
Claudia Bernthaler:
Klassische Massage, Lymphdrainage, Fußreflexzonenmassage, Breuss-Therapie, Schöpfen- und Schröpfglasmassage, Triggerpunktbehandlungen, Gelenksbehandlungen nach APM, Faszientechnik, galvanischer Feinstrom, Craniosacral-Therapie, Wickel
www.massage-bernthaler.at
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Kosten:
Einzelzimmer pro Person und Woche
€ 569,- bis € 629,- je nach Zimmerkategorie
Im Doppelzimmer € 70,- Preisnachlass
pro Person und Woche
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.
Mindestens 5 Teilnehmer sind Voraussetzung für die Durchführung.
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Fastenbegleitung durch Mag.ª Karin Zausnig:
Ernährungswissenschaftlerin, ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Buchautorin
Tel. Nr.: +43 (0)650/ 8791404
www.schule-des-geniessens.at
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Karten/Infos:
Missionskloster Wernberg
Oase für Körper, Geist und Seele
9241 Wernberg