Das Wald­ba­den, auch Shin­rin-Yoku genannt, bedeu­tet, Zeit in der Natur zu ver­brin­gen und bewusst
die hei­len­de Kraft des Wal­des zu nut­zen. Dabei geht es nicht dar­um, sport­li­che Akti­vi­tä­ten auszuüben
oder bestimm­te Zie­le zu errei­chen, son­dern viel­mehr dar­um, sich in der Natur zu ent­span­nen und die
Umge­bung mit allen Sin­nen wahrzunehmen.

TERMIN
Der Kurs beginnt am Frei­tag, 23. August 2024 um 17:00 Uhr und endet am Sonn­tag, 25. August nach dem Frühstück.

VERPFLEGUNG
Die Ver­pfle­gung star­tet mit dem Abend­essen am Frei­tag und endet mit dem Früh­stück am Sonntag.
Ger­ne auch vege­ta­ri­sche Kost.

KURSBESCHREIBUNG

SHINRIN YOKU = Heil­sa­mes Waldbaden

Ein­tau­chen in die hei­len­de Welt des Wal­des, der seit vie­len Jahr­hun­der­ten der Mensch­heit als Kraft- und Ener­gie­quel­le dient.

Die „moder­ne“ Welt ver­setzt uns in einen per­ma­nen­ten Stress­zu­stand, der Kon­takt mit der Natur kann uns dabei hel­fen kör­per­lich zu entspannen.

In Kom­bi­na­ti­on mit Medi­ta­ti­on und Acht­sam­keit bringt es den Men­schen wie­der näher an sei­ne Wurzeln.

WICHTIG
An die­sem Wald­ba­den Wochen­en­de kön­nen aus­schließ­lich psy­chisch gesun­de Men­schen teilnehmen.
Bit­te bei Unsi­cher­heit unbe­dingt Rück­spra­che mit Ihrem Haus­arzt hal­ten und im Vor­feld Kon­takt mit der Trai­ne­rin aufnehmen.

ANMELDUNG BIS 12. August

Kos­ten: ab € 289,- inkl Näch­ti­gung, Ver­pfle­gung und Seminarpauschale

Mehr Infos auf: www.stift-altenburg.at/

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